بایگانی برچسب » افراد دارای معلولیت «

توصیه‌هایی برای سفر افراد دارای معلولیت در زمستان

توصیه‌هایی برای سفر افراد دارای معلولیت در زمستان

بسیاری از افراد دارای معلولیت به دلیل نداشتن تحرک در محیط‌های باز و سرد زودتر سردشان می‌شود. راهکارهایی وجود دارد که باعث می‌شود حضور در سرما و شرایط این‌چنینی نه‌تنها سخت و طاقت‌فرسا نباشد بلکه لذت‌بخش و راحت هم باشد.

سر و گردن و پاها نقاط مهم بدن هستند که بیشترین گرما از این بخش از دست می‌رود؛ بنابراین پوشاندن این بخش‌ها بالباس و پوششش مناسب اهمیت زیادی دارد.

بسیاری از افراد دارای معلولیت از سرمای هوا در زمستان شکایت می‌کنند و ممکن است علی‌رغم میل باطنی در هوای سرد کمتر بیرون و یا حتی سفر بروند. توصیه‌های زیر کمک می‌کند تا افراد دارای معلولیت بتوانند بر این مانع بزرگ غلبه کنند. انتخاب درست لباس‌ها ممکن است هزینه بیشتری داشته باشد اما می‌تواند برای همیشه شما را در برابر سرما حفظ کند و می‌توان به‌تدریج این اقلام را با مشورت افرادی که تجربه‌دارند تهیه کرد. تهیه موارد زیر بر اساس اولویت و میزان نیاز می‌تواند انجام شود.

سعید ضروری

سعید ضروری

چگونه و چه بپوشیم؟

پوشیدن لباس‌های ضخیم و کلفت راه‌حل خوبی نیست و باعث کاهش تحرک هم می‌شود. به‌جای پوشیدن لباس‌های ضخیم و سنگین چندلایه لباس نازک بپوشید. هوا بین لایه‌های لباس در نقش عایق عمل می‌کند و مانع از رسیدن سرما به بدن می‌شود. ازجمله مزیت‌های چندلایه لباس پوشیدن این است که بر اساس دما می‌توانید تعداد لایه‌ها را کم کنید و به وضعیت مطلوب برسید.

حفاظت از پاها

بهتر است لباس‌های زمستانی خود را از جاهایی که وسایل کوهنوردی می‌فروشند تهیه کنید، جوراب‌های مخصوص زمستان که عموماً پشمی هستند توصیه می‌شود و البته جوراب‌ها باید به‌گونه‌ای باشند که مانع از گردش خون نشوند. درصورتی‌که تردد زیاد در خارج از منزل دارید بهتر است کفش مناسب تهیه کنید. کفش‌هایی که لایه داخلی آن‌ها پولار هستند و یا خز دارد می‌تواند برای همیشه راحتی شما را در هوای سرد تضمین کند. درصورتی‌که اهل سفر به مناطق خیلی سرد هستید و یا سرمای هوای شما را بیشتر اذیت می‌کند بهتر است از لباس بیس لایر در زیر لباس‌های خود استفاده کنید. بیس لایر لباسی نازک است که کوهنوردها به‌عنوان اولین لایه آن را می‌پوشند. جوراب شلواری ذخیم یا شلوار کشی هم می تواند انتخاب خوبی برای زیر شلوار اصلی باشد. 

حفاظت از دست‌ها

برای حفاظت از دست‌ها استفاده از دستکش‌هایی که پولار هستند و به دور مچ قابلیت محکم بسته شدن دارند می‌تواند انتخاب خوبی باشد. افرادی که از ویلچر دستی استفاده می‌کنند بهتر است در انتخاب دست‌کش خود دقت بیشتری کنند. برخی دستکش‌ها در کف دست یک‌لایه چرم دارد که می‌تواند باعث افزایش اصطکاک و جلوگیری از سرخوردن دست شود.

حفاظت از سر و گردن

پوشاندن گردن با دستمال‌گردن پولار و یا شال‌گردن ضروری است. کلاه‌های پشمی می‌تواند تا اندازه زیادی باعث شود در هوای سرد احساس سرما نکنید.

کاپشن مناسب

به‌عنوان لایه بیرونی کاپشن‌ها نقش مهمی در حفظ گرمای بدن دارند. در انتخاب کاپشن مناسب دقت کنید که اندازه آن‌ها به‌گونه‌ای باشد که بعد از پوشیدن لایه‌های مختلف فیت بدن شما بشوند و قدرت تحرک را هم از شما نگیرد. کاپشن‌هایی که ضد باد هستند انتخاب خوبی به‌حساب می‌آیند. هر چه کاپشن‌ها سبک‌تر و بهتر باشند قیمت بالاتری دارند چراکه ساختار کاپشن‌ها به‌گونه‌ای است که با کمترین وزن بیشترین عملکرد را دارد.

بخاری جیبی

درصورتی‌که مجبور هستید در فضاهای باز و سرما آن‌هم به مدت طولانی باشید و یا در مناطق سردسیر زندگی می‌کنید استفاده از بخاری‌های جیبی که از بنزین زیپو استفاده می‌کنند و کاملاً ایمن هستند استفاده کنید.

نویسنده: سعید ضروری 

 

 

اسطوره‌ای به نام زاناردی

اسطوره‌ای به نام زاناردی

alex-zanardi

الساندرو زاناردی معروف به الکس زاناردی راننده سابق فرمول یک و همچنین قهرمان سایر مسابقات اتومبیلرانی بود که در براثر یک حادثه در پیست مسابقه در آلمان هر دو پای خود را از دست می‌دهد. در این حادثه که در سال ۲۰۰۱ رخ می‌دهد او درحالی‌که سعی می‌کرد مجدد وارد پیست شود با شدت زیادی به خودروی دیگری برخورد می‌کند و از زانو به بالا پاهایش را از دست می‌دهد.

بیشتر »

ماجراجویی در کویر با وجود معلولیت

ماجراجویی در کویر با وجود معلولیت

ماجراجویی در کویر با وجود معلولیت-

نویسنده: سعید ضروری

روزنامه مردم سالاری /صفحه اجتماعی/ نسخه شماره ۳۶۶۵ – 1393/10/22

مدت‌ها بود فکر سفر به کویر میان اعضای گروه مطرح شده بود. کویر به سبب ویژگی‌های منحصر بفردش می‌توانست حس ماجراجویی را در میان افراد گروه «باما» – باوری‌های ماجراجو – به وجود آورد. اعضای این گروه که بنیان‌گذاران آن دارای معلولیت هستند برآنند تا با تجربه کردن کارهای ماجراجویانه از تک تک لحظات زندگی لذت ببرند و به سایرین نشان دهند معلولیت یک تفاوت است و همواره می‌توان از زندگی لذت برد. «باما» گروهی متشکل از افراد دارای معلولیت و غیر معلول است که نقطه مشترکشان خطر پذیری و داشتن روحیه ماجراجویانه است، افرادی که در کنار زندگی عادی خود تلاش می‌کنند علاوه برفائق شدن بر موانع شهری و اجتماعی و تبعیض‌های موجود در جامعه، کلیشه‌ها را در رابطه با معلولیت کنار زده و تصویر ناتوانی را از ذهن سایر افراد پاک کنند. با توجه به اینکه سفر عادی برای بسیاری از افرادی که محدودیت‌های جسمی و حرکتی دارند با چالش‌های بیشماری همراه است، برنامه‌ریزی سفری ماجراجویانه که تامین کننده انتظارات گروه باشد کاری مشکل و پیچیده می‌نمود. شناخت چالش‌ها و برنامه‌ریزی برای رفع موانع موضوعی مهم و حیاتی بود که مدت‌ها ذهن گروه اجرایی را به خود مشغول کرده بود. انتخاب محل مناسب که اقلیم و ویژگی‌های کویر را داشته باشد و از نظر امکانات مناسب افراد دارای معلولیت باشد موضوعی مهم بود که در نهایت اکو کمپ متین آباد (حد فاصل میان کاشان و نطنز) به دلیل ویژگی‌ها، زیبایی منطقه و داشتن امکانات مناسب به عنوان مقصد سفر انتخاب شد. سرمای هوا در شب، حرکت در شن‌های روان با صندلی چرخدار و حوادث پیش‌بینی نشده از جمله مواردی بودند که می‌توانستند گزینه سفر به کویر را حذف کنند. از طرفی وسوسه نشستن کنار آتش و تماشای آسمان کویر، موتور سواری، شتر سواری و تجربه آفرود بر روی رمل‌ها و حتی پرواز در آسمان کویر از موضوعاتی بودند که انگیزه و انرژی کافی برای مقابله با چالش‌ها را فراهم می‌کردند.

بیشتر »

با ما گردشگری پرهیجان را تجربه کنید

روایتی از گردشگری ماجراجویانه افراد دارای معلولیت در ایران

عاطفه نبوی

روزنامه نگار (دنیای اقتصاد)

برای بسیاری از افراد دارای معلولیت گردشگری با موانع متعددی در زمینه دسترسی به مراکز تفریحی و اقامتی همراه است این امر برنامه‌ریزی برای سفری عادی را با مشکلات و چالش‌های بی شماری از جمله یافتن محل اقامت، سیستم حمل‌و‌نقل و مراکز تفریحی-گردشگری قابل دسترسی روبه‌رو کرده است و قبل از هر مسافرت باید به‌دنبال پاسخ سوال‌های بیشماری بود.
برای افراد غیر‌معلولی که مسافرت می‌کنند مسائلی مانند امکان یا عدم امکان در استفاده از زیرساخت‌ها مطرح نیست و تنها کیفیت موضوعیت دارد. به راحتی می‌توان دریافت فرصت برابر در گردشگری برای افراد دارای معلولیت موضوعی فراموش شده است و به‌دلیل بی‌توجهی در طراحی زیرساخت‌ها عملا مسافرت و گردش برای این قشر از جامعه که ۱۵ درصد از جمعیت کشور را تشکیل داده‌اند، با مشکلات بسیاری مواجه است.
در شرایطی که افراد دارای معلولیت در جامعه ما به‌دنبال حقوق ابتدایی و انسانی خود هستند موضوع گردشگری و تفریح شاید کم اهمیت به نظر بیاید، اما بی تردید تاثیر چشمگیری روی انگیزه و افزایش امید به زندگی آنها خواهد داشت.
گردشگری ماجراجویانه
در حالی که اصل موضوع گردشگری برای افراد دارای معلولیت با چالش‌های بسیار همراه است گروهی از این افراد در تلاشند تا به سمت گردشگری ماجراجویانه رفته و آن را تجربه کنند. برای افرادی که با محدودیت‌های فیزیکی مواجه هستند ماجراجویی و انجام کارها و فعالیت‌های پرهیجان انرژی و روحیه خاص خود را می‌طلبد. در این میان «سعید
ضروری »که دانشجوی کارشناسی ارشد آموزش زبان انگلیسی و مبتلا به دیستروفی (تحلیل رفتگی) عضلانی است از جمله افراد دارای معلولیتی است که لیست بلندی از فعالیت‌های پرهیجان را در کارنامه خود دارد و در حال حاضر با تشکیل گروه «ماجراجویان معلول ایران» به عقیده خود نوعی از نمایش توانمندی و ترویج زندگی پرنشاط را به کمک دوستان دارای معلولیتش انجام می‌دهد. ماجراجویی و انجام فعالیت‌های پرهیجان برای او گذشتن از مرز‌ها و محدودیت‌هاست، برای سعید تجربه فعالیت‌های اینچنینی در وهله اول به خاطر حس رضایت درونی و سپس نوعی فرهنگ‌سازی اجتماعی برای تغییر نگاه جامعه به مقوله معلولیت است.

بیشتر »

غواصی ماجراجویان در جزیره کیش

تعدادی از اعضای تیم "ماجراجویان معلول ایران" با سفر به جزیره کیش توانستند در سواحل این جزیره زیبا غواصی را تجربه کنند.

افراد حاضر در این سفر:

محمد مقدم شاد، سعید ضروری، حسین حاجیها، مانی رضایی،

همراهان: فرشید ساکی، محمد مشفقی، امیر بختیاری

محل غواصی: کلوپ غواصی دامون

مربی: احسان نظام لو

بیشتر »

پرواز پاراگلایدر متصل به ویلچر برفراز آلپ

در ۱۵ جولای، یک گروه پنج نفره به سفر یک ماهه می روند تا بر فراز رشته کوه های آلپ از اتریش تا موناکو با پاراگلایدر پرواز کنند. هرچند این اولین بار نیست که این چنین سفری انجام می شود ولی تا کنون هیچ ورزشکاری این مسیر را با ویلچر پرواز نکرده است. این کار توسط وینسنت دلپلیرو انجام می شود که از کمر به پایین دارای معلولیت است و در صورتی که به این موفقیت دست پیدا کند، اولین فرد دارای معلولیتی خواهد شد که رشته کوه های آلپ را با ویلچر پرواز کرده است.

ماجراجویان معلول ایران- ترجمه مقاله

دلپلیرو ۲۴ ساله و هم گروهی های او همگی در فرانسه بزرگ شده اند و از سال ۲۰۰۹ یادگیری پاراگلایدر را شروع کردند. بعد از اینکه دلپلیرو سال ۲۰۱۱ در اثر یک حادثه کاری پایش را از دست داد، آن ها انجمن In Cloud را پیدا کردند که هدفش کمک به انجام ورزش های ماجراجویانه بود.

بیشتر »